1)Czy trening domatora da mi tyle co chodzenie na siłownie? - nie da :] 2)CZy rowerek,basen,koszykówka i trening w domu wspomuc L-karnityna? - warto 3)Jeżeli nie L-karnityna to co?? wzelkiej masci burnery roznie dzialaja na ludzi ze wzgledu na metabolizm czlowieka, diete, trening itd mozesz polaczyc dodatkowo l karnityne z jakims fatburnerem. [...]
Dzięki Vlad88:) No to karnityna raczej odpada, bo trudno uznać za długi dystans te 5 kilosów które jestem w stanie przebiec:) Domyślam się, że te 4-5 dni to nie z rzędu, ale jakoś seriami po 2-3? Do tego dochodzi sprawa treningów, które mam 2-3 razy w tygodniu (stopień intensywności to kompletna ruletka, wygląda na to, że kierujący nie ma za [...]
jesli to jest 2.50 to napewno nie jest to karnityna co do tego dodaja Za tanie karnityna jest dosc droga. Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
[...] chłopaki rzadko podajecie ile was wychodzą suple :D U mnie cena 3 miesięcznej suplementacji (białko+tauryna+elektrolity+bcaa+mono krety+etyl krety+ dextro+malto+vitargo + l-karnityna+witaminy+tribulus) 100 funtów z myprotein. ale za to mentalnosc ludzi bardzo bardzo przyjemna jak jestes otwarty dla ludzi i sporo rozmawiac to jest z kim, w 80% ( [...]
[...] Ala B1 Kreatyna Monohydrat Jabłczan Kreatyny CM3 Białko ActivLab Tauryna Aminokwasy 7) stosowane wcześniej spalacze -Thermo Speed Extreme -Thermo Line -ClenBurexin -L-karnityna -HMB 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -Jabłczan Kreatyny -TSE -L-karnityna 9) ilość dni wolnych od kreatyny -3tygodnie 10) informacje na [...]
Tak też robie.Niestety jak wszyscy wiemy to kosztowny wydatek i nie prędką tą metodą ozdobie sobie pokój.Narazie w swojej kolekcji posiadam puchy : - Meta Burn XTP - Kreatyna Monohydrate 900g Vitalmax - Dextroza 930 g Vitalmax - Cell Pump 665g Biogenix - L-Karnityna Olimp - L-Karnityna Complex Trec - Omega 3 Olimp - WMC Walmark - Thermo Speed [...]
[...] kazeiny,2 jaj z dodatkiem masla orzechowego i kakao 5.Krem ze szparagow,kurczak 150g,tran 10,makaron pelnoziarnisty 100g Dzis suple przyjete ok 1,5godz przed treningiem: karnityna,kreatyna,wit.C,cytrulina,beta alanina, wszystko w ilosciach 3-5g+ 1g tyrozyny.Na treningu super pompa,juz od 1 cwiczenia i brak zamulenia,jak przy przyjmowaniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1)Czy teraz lepiej byłoby ćwiczyć nadal silowo czy zrobić redukcję,aby pozbyć się reszty tłuszczu(jeszcze dość dużo mi go zostało-szczególnie na nogach,brzuchu i pośladkach)? Tylko zalezy mi na tym, aby przy redukcji nie spadł mi obwód w ręce(oczywiście oprócz tłuszczu). skad mam wiedziec? nie wiem jak wygladasz;-) 2) Aktualnie cały czas piję [...]
DZIEŃ 22 - PONIEDZIAŁEK, 3 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 22 Dieta na str. 1, post 8. ~10:15 - jajecznica + ryż brązowy + szklana soku pomarańczowego + 20g batonika białkowego ~13:00 - serek wiejski + orzechy włoskie ~16:05 - pierś z indyka + ryż brązowy + sos Tikka [...]
witam,l-karnityna,hmb-jest gdzies na sfd temat poswiecony tym suplementom i z wlasnych doswiadczen moge Ci teraz napisac,ze to placebo,te produtky nie dzialaja,spalacze tłuszczu jak juz w wiekszosci zawieraja kofeine<ktora zapewne wiesz jakie ma dzialanie bardziej efektywniejsze jak l-karnityna>,jesli chcesz sie odtluscic zadbajo diete,ustal [...]
[...] węglowodanów: płatki owsiane, ryż brązowy, bataty, owoce w potreningowym Źródła tłuszczu: oliwa z oliwek, żółtka jaj, olej kokosowy + omega3 Dodatkowo zmiany w suplementacji: - CLA 4 kapsułki przed treningiem i 2 po - l-karnityna - porcja przed treningiem i porcja po;-) Jutro także pomiary;-) Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-06-10 23:02:20
l-karnityna ma działanie raczej prozdrowotne, więc jeśli myśli o spalaniu czegokolwiem to niech ułoży sobie dobrą dietę, a karnityną niech nie zawraca sobie głowy niech kupi lepiej omega3, lecytyne i zieloną herbatę - lepiej na tym wyjdzie pamiętaj dieta to podstawa w tym sporcie!!!